オトナ思春期の＜変化＞を＜チャンス＞に
「人生の変えドキ！」を応援するオトハルからのメールマガジン
━2019年(令和元年) 10月24日木曜日━Vol. 79━━━━━━━━━
～目次～
｜ 行き当たりバッタリを楽しむ
｜ オトハルイベント情報
｜ オトハルからお知らせ
｜ オトハルHP＜NEW＞記事紹介
｜ 編集後記
◆◆◆◆◆━PICK UP━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
秋の土用にはいっていますね。この時期に体調を崩す方も多いかと
思います。カラダのプロ友 源保堂鍼灸院薬膳部 瀬戸佳子先生に
この時期に弱りがちな胃腸を整えて肺を潤す美味しい食材を教えて
いただきました。
続きは、編集後記で。
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オトハル・プロジェクトのみよしです。
いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
＜季節の歳時記＞二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気『霜降（そうこう）』です。
１．行き当たりバッタリを楽しむ
わたし、基本的に何でも準備をキチンとしないと不安な人なんです。
準備した量で結果が決まる、って思ってましたし、実際そんな気もしていました。
が、
ふと、
「事実としておこった事だけ信じよう」
「やりたいことだけやろう」
と思う日があり、
それから「行き当たりバッタリ」を楽しむ実験をしています。
例えばこんな感じ、
朝起きる・・・TODOリストをみる・・・やりたいことをやる・・・それ以外やらない・・・どうなるかしばらく様子を見る
起こってない事に心配しないように。
何か問題が起こってから、考えればいいや（笑）
やりたいかどうかは、カラダの反応を信じています。
わかりやすいから。
そんな中で起こる不思議な事がいくつかあって
・信じられないとこから連絡がきて仕事がはじまったり
・何年も会ってない人と会えたり
・すご～く不安な感情がでてきたり
そこに身をゆだねると、また何が起こるのだろうなあ…。
ひとつだけ、事実として起こったことには、苦しいことも悲しいこともあるんだけど、そこを楽しめる人が一番強いんだなあ、とも思いました。
まだまだそこには辿り着いてないですが…（笑）
私だけでなく、私と関わる人も行き当たりバッタリになると、これまたどうなるんだろう。
このやり方、気に入っているのでくじけないように（ほら、成果が中々上がらないこと、苦しいこともあるから）ここに記しておきます。
みよしようこのつれづれはこちら
https://note.mu/otoharu0201yoko
２．オトハルイベント情報
オトハルに行くと必ず着物の人がチラホラ…。
オトハル世代のファッションの強い味方であり、悩みの種でもある「着物」を、もっと身近に感じて着こなすまでサポートします。
オトハル 着物のプロ友
たかはしきもの工房 代表 高橋和江さん
小人数制です
「たったの2回で！最高綺麗な着付け講座」
日程：11月16日（土）・17日（日）
時間：10時～17時
場所：スタジオアレコレ（人形町）
定員：各日６名
２回の参加で補正～着物～名古屋帯までマスターを目指す突貫塾です。
普段着着物としての着付けを教わります。
着崩れしたらここを引っ張ろう、暑いときはこれを工夫しよう、というような、一日快適に過ごす知恵も一緒にインプット。
お申込みはこちらから
https://kimono2days201911.peatix.com/
※申し込み多数の場合は、２回参加の方を優先させて頂きます。
NEW
「さわって覚える 着物のテイスト講座」
日程：11月30日（土）
時間：午前の部10時半～／午後の部15時～
場所：スタジオアレコレ（人形町）
定員：各回12名
着物を着てお出かけしたいけれど、悩むのがやっぱり、いつどこにどんな組み合わせで？？というコーディネートやTPOのこと。
色々な種類の着物や帯を触って、組み合わせて、眺めてみて
「熟練者」のような「感覚」を得る、とっても実践的な講座内容です。
手持ちの物も持参していただきその場でご相談にのります！
お申込みはこちらから
午前 https://kimono-taste1am.peatix.com/
午後 https://kimono-taste1pm.peatix.com/
オトハル「三三五五」第四夜
日時：2019年11月14日（木）19時～
家族や友達も誘って
さぁ、あなたもオトハルへ！
イベントでもなく、テーマもなく、ただ集まって会話する場。
だけどきっと、そこに共感や出会いがありますよ。
前回と同じく赤坂で開催です！
イベントページができたらFacebookでお知らせいたします。
https://www.facebook.com/otoharu/
３．オトハルからお知らせ
「繁田雅弘医師とともに学ぶ「認知症」の基本編」
繁田先生と、認知症のプロ友・内門大丈先生が起こしたSHIGETAハウスで行われる認知症についての基本講座のお知らせを頂きました。
認知症や介護の講座を企画している中で、以前オトハルでも繁田先生にお話を聞きにお伺いしました。
ちょうど母の認知症が始まった頃で、
「認知症を治すという発想でなく「よく生きる」ために何を選択するかと言う視点でお母様と対話してね」というお話は心にしみました。
認知症を基本から学びたい方でしたら、どなたでもご参加いただけるそうです。
・日程
２０１９年１２月１０日（火）
２０２０年 ２月１１日（火）
２０２０年 ３月１０日（火）
１８時３０分から２０時３０分
・場所
SHIGETAハウス（神奈川県平塚市立野町２８－２７）
・参加費
１回３,５００円（会員は３,０００円）
詳しくは
https://www.facebook.com/events/989792088031515/
第６回ホスピタリティ・コミュニティ
「一枚の着物に眠る力を活かしてつくる、ホスピタリティコミュニティ」
オトハルコラムニストのひきたよしあきさんと、着物のプロ友高橋和江さんが登壇されます。
和江さんの営む京染悉皆の本店は宮城県気仙沼市にあります。
3.11で被災し、地域の誰もが大変な中、着物をどうにかしてほしいと来店される人があとをたたなかった…。
受け継がれていく「着物」には様々な思いが一緒に人の手に渡っていく。
ちょっと違った目線からのホスピタリティについて考える会です。
会員でない方もご来場できるようです。
オトハルの着物グループからも参加しに行きます！
日時：2019年12月14日（土）14時～17時10分
会場：立教大学池袋キャンパス ５号館３階５３０１教室
東京都豊島区西池袋3-34-1 TEL：03-3985-3321
www.rikkyo.ac.jp/
参加費：1000円（受付にてお支払いください。）
詳しくは
https://www.facebook.com/events/2421770417922346/
＜オトハル準備室、もう参加してくれた？＞
オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル＜準備室＞」をはじめました。
・参加にはあいことばが必要
・オトハルのイベントや活動に参加したことがある人限定
皆さんの投稿をどしどしお待ちしております！
⇒ https://www.facebook.com/groups/otoharu.club/
メルマガ購読者さま専用あいことば＜季節の歳時記＞
＜新しい連載を公開しています！＞
10月にあたらしい読み物を更新しました。
芸術の秋、読書の秋、恋する秋？
感性がひらくこの季節に、いつもと違う景色、世界に触れてみるのはどうでしょうか？
https://otoharu.com/category/note/
３．オトハルHP＜NEW＞記事紹介
毎週金曜日
【「姐さん日記」by 力石ありか】
https://otoharu.com/category/note/colum/ne-san-nikki/
隔週水曜日
【いきなり１００年時代っていわれても、どーすんねん？】
時代の変化がひと昔前と全然違う現代をどう生きるのか
ひきたさんの実体験や試行錯誤と一緒にお届けするコラムです。
最新記事 「定年退職と玉手箱」
https://otoharu.com/category/note/colum/100yearlife/
【新刊本】
ひきたさんの新しい著書が発売です！
2019年11月7日 発売予定
『「質問力」って、じつは仕事を有利に進める最強のスキルなんです。』（大和出版）
～Amazon予約受付中～
https://www.amazon.co.jp/dp/4804718591/
〈刊行記念講演会〉
２０１９年１１月１５日（金）
１９時 （開場１８時３０分）
西武池袋本店 別館８階
池袋コミュニティ・カジッレジ
４番教室
講演会予約ページ
http://ikebukuro.books-sanseido.co.jp/events/4925
不定期全５回予定
【公務員ときどき芸術祭ガイド ちんまなとアートの旅へ】
第一回奥能登国際芸術祭で出会った、ふだんは公務員の素敵なガイドさん、ちんまなさん。
読者の方々にも、懐かしい人もいるのでは？？
いよいよ第二回を迎える奥能登国際芸術祭まで、心のエンジンをあたためて。
https://otoharu.com/category/note/colum/art-trip/
不定期
【わたしからあなたへ、おすすめの一冊】
オトハルさんにこそ読んで欲しい一冊
オトハルさんにもあえてすすめたい一冊
https://otoharu.com/category/note/recommended-books/
過去経験したことがないことが山のように起こるオトハル世代。
実は＜人生の変わりドキ！はチャンス＞だと、
みんなと共有したい、メッセージや体験のシェア、
ライフスタイルのヒントになるコラムなどを連載しています。
https://otoharu.com/
https://www.facebook.com/otoharu
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オトハル世代になったら、新しい仲間とプロ友を持つという新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
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編集後記
台風による被害に遭われた方へ心よりお見舞い申し上げます。
オトハルでも薬膳おやつ会を予定しておりましたが、中止とさせて頂きました。
そのおやつ会で紹介して頂く予定だったのが、いちじくです。
カラダのプロ友
源保堂鍼灸院 薬膳部 瀬戸佳子先生の
「薬膳ごはんブログ」から、いちじくのお話と
手軽に大満足ないちじくスイーツレシピです！
＊＊＊
秋の薬膳 イチジク
胃腸を丈夫にする、肺を潤し咳を鎮める、炎症を収めるといった作用があり、体を潤す作用に優れています。
フィシン、食物繊維、 アントシアニンなどがよく含まれ、タンパク質の消化を促進し、整腸作用もあるので、乾燥しがちな便秘の方におすすめです。
…もっと知りたい方は↓↓
https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/entry/2019/10/18/172710
ハロウィンやクリスマスのホームパーティーにもいかがでしょうか？
「焼りんごといちじくのクリームチーズ」
https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/entry/2018/10/23/073000
＊＊＊
小腹が減ったらドライイチジクにしてみましょう。
土用の季節はできる限りお砂糖の甘さは控えめに。
霜降の次は立冬。あっという間に冬ですね。
秋服が味わえなくってちょっと寂しいな…。
油断をせずに冷やさないよう過ごしましょう！
（佐藤百子）
次回のメルマガは2019年11月8日（金）『立冬（りっとう）』です。
今日も魂が喜ぶ一日を(^^)
[その他ご案内]―――――――――――――――――――――――
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