—オトハル世代、甘い物厳禁！？
いえいえ、甘いものも、選び方や食べ方が大切。
自分のカラダや季節に合わせて〈罪悪感なく！〉美味しいおやつを食べましょう。

カフェにお茶をしに来るような気持ちで
気軽にお立ちよりください！

～薬膳って難しい？～
薬膳というと、
たくさんの生薬が必要なの？
特別な材料が必要？
どんなものを選べばいいか分からない…
など考える方も多いかもしれませんが、
いつものスーパーのお買い物や、レストランでのメニューの選び方を
「わたしのカラダにとって必要なもの」という考え方に変えるだけ。
すぐ実践できることばかりです。

〈薬膳おやつ会の内容〉
・季節の薬膳おやつを数種類とハーブティーを召し上がって頂けます！
・作り方や食材の入手方法をお伝えします！
・帰ってすぐ実践！お土産もプレゼントいたします！
・季節に合わせた、東洋医学に基づく食養生のポイントをお伝えします！
・寝つきが悪い、貧血と言われるが対策が分からない…など、日頃の不調についてもアドバイスいたします！
・あとはまったりとおくつろぎくださいませ！

また、クコの実などのドライフルーツもお手頃価格で販売予定です。
佳子先生が選ぶドライフルーツやハーブティーなどの素材も、添加物や産地に注意して選んでいるものなので、安心・安全です！

【開催概要】
「夏の薬膳おやつ会」
6月30日　 15時～16時半　（〆切6月25日）

場所：渋谷駅から徒歩５分程度の場所を予定しています。
お申込者へ直接ご連絡します。

受講料：2500円

おやつとハーブティー
季節の食養生についてのレジュメ
そして今回はお土産付き！！

最少催行人数：4人
※5日前の〆切日までに申し込みが満たない場合は中止とさせて頂きます。

【予約・支払い】
・参加希望の方は、こちらのページでチケットをお求めください。
→https://yakuzenoyatsu03.peatix.com/

・チケット購入ができない、もしくは現金払い希望の方などはメールにてご連絡ください。

→staff[＠]otoharu.com

※最少催行人数に満たない場合は開催を中止し、全額返金いたします。

＊このイベントはオトハルの協力で瀬戸佳子先生と主催しております。
お問い合わせはオトハルまでよろしくお願いいたします。
メール　⇒ staff[＠]otoharu.com

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【源保堂鍼灸院】
カラダのプロ友　瀬戸 郁保先生、瀬戸佳子先生が営む表参道の鍼灸院です。オトハル運営メンバーも大変お世話になってます！
今では少数派となっている、伝統的な鍼灸施術である本治法での施術を行っており、カラダ全体のバランスを保つことに重きをおいての治療は、オトハル世代の多くが悩む、原因が分かりづらい不調への効果的なアプローチが評判です。
オトハルでは「カラダのトリセツ講座」「忙しいあなたも気軽に薬膳ヨルごはん」などを開催しています。
https://genpoudou.com/

瀬戸佳子先生の薬膳ごはんブログもおすすめです
https://yakuzen-gohan.hatenablog.com/

より詳しく体質ごとの養生を学びたい方は
カラダのトリセツ講座にお越しください。
⇒https://karadanotorisetsu-a14.peatix.com/