オトハル塾　カラダのトリセツ講座で人気の源保堂鍼灸院・薬膳部 瀬戸佳子先生とオトハルのコラボ企画です。
早起きは、一日得した気分。こころとからだをキレイにして1日をスタートしてみませんか？
 
＜知ってました？＞ 
東洋医学では朝の7時から9時が胃の修復時間。
この時間に暖かいものを摂ると胃が元気になると言われます。
特に冷え性、貧血、低血圧の方にオススメ。
朝養生・薬膳粥で朝から元気な一日をはじめましょう！
 
オトハル世代の 養生にかかせない 肝腎を補う食材と 春に摂りたい食材をご紹介します。
この時期の食養生も簡単に ご紹介します。
 
主催：源保堂鍼灸院・薬膳部 瀬戸佳子 & オトハル
 
＜企画概要＞
日時：　2017年3月23日(木)朝8時から9時くらいまで
場所：渋谷区 　
※ 渋谷駅、原宿駅、表参道駅から徒歩10分 （お申込み後にご連絡いたします）
会費：　1500円（朝食付）
薬膳粥
春の副菜（2、3品）
 お食後 ハーブティ
注）その頃の気候によって変更する場合があります。

定員：　6名
満員になりました。みなさんありがとうございます！
※満員になり次第、キャンセル待ちにさせて いただきます 
 
お申し込み方法：
源保堂鍼灸院　03-3401-8125　（月～土 　10時～19時）
または オトハル staff@otoharu.com　 に
・お名前
・連絡先（アドレスと朝連絡がつくお電話番号を）
を書いてお申込みください

＜源保堂鍼灸院・薬膳部　瀬戸佳子先生のご紹介＞
 国際中医薬膳師。鍼灸院にて薬膳の考 えに基づき食事のアドバイスを行う。
 また、ブログ・薬膳ごはんにて日常に 取り入れやすい薬膳レシピを紹介している。
 
源保堂鍼灸院　www.genpoudou.com
薬膳ごはん http://yakuzen-gohan.hatenablog.com/