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【オトハル】2020年4月19日(穀雨)のメールマガジン

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オトナ思春期の<変化>を<チャンス>に
「人生の変えドキ!」を応援するオトハルからのメールマガジン

━2020年(令和2年) 4月19日日曜日━Vol. 91━━━━━━━━━

こんにちは。いつもオトハルを応援いただきありがとうございます。
オトハル事務局のさとうです。
<季節の歳時記>二十四節気のタイミングでメールマガジンをお届けします。
今日は二十四節気『穀雨(こくう)』です。

春の季節の最後の節気になりました。
これから徐々に気候も安定し、田植えや種まきのシーズンですね。
三好さんも例年なら越後妻有の棚田にでる予定を立てる頃だったでしょうか?

最近は自宅での時間が増えたので、鉢植えの購買数が増加したそうです。
なんだか、分かるなぁ。

私も少し前、花を育てていました。
実は2年前に、1年程度の自宅療養をしていたのです。それもちょうどこの時期からでした。
本当に外に出ない日々ですから、さすがに3日水を切らすことは無かったのですが、社会復帰してからはやっぱり駄目です。忙しさにかまけてしまうのですね…。

今の私が花を育てられない理由は明白ですが(笑)

やっぱり枯らしちゃうんだよねと、昔は様々な植物を庭で上手に育てていた母に話したことがありました。
母は、「あなたのせいで枯れていく訳じゃない。生きているものそれぞれなんだから、執着したら自分が悲しいだけ。またやりたいと思ったら育てればいいよ。」と言いました。
受け取り方によっては冷たく聞こえるかもしれませんが、私は意外な返答にちょっと救われた思いでした。

鉢植えといえど、その花は自然のもので、生きていて、私がコントロールするのは実はとても難しい。
失敗したのは、土なのか、水やりなのか、環境なのか、はたまた個体の個性だったのかもしれない。
花は生きていて、不確実だから、たった一人私の手では解決できないこともある。
その不確実なものを叶えるのなら、失敗から学び、前向きに続けられることが大事なんだと思ったのです。

私のつたない思い出話からスタートしてしまいましたが、悲しみだけにフォーカスすれば怖いと思ってしまうけれど、今ある楽しみを喜び、今できることを積み重ねていくことで少し前向きになれるのでは、という思いを込めて…。

オトハルでは引き続きイベント企画は休眠状態ですzzz
今回も、プロ友の先生方からの耳より情報を中心にメールマガジンをお届けします(^^)

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こんなときこそはじめてみよう!
~オトハルさんへのおすすめ情報~

カラダのプロ友 永田京子先生から

更年期世代へむけたストレッチや呼吸法を配信中

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お馴染みの源保堂鍼灸院さんでは薬店営業も併設され、漢方薬の取り扱いもしています。
特効薬がない病に対しても効果を発揮できる東洋医学。
必ず大丈夫、とは言い切れないけれど、備えとして漢方薬を検討するのも一手かと思います。

詳しい紹介は薬戸金堂ホームページから
https://drug.koganedou.jp/herbal-medicine-list/purpose/for-immunity/

認知症のプロ友 内門大丈先生から

「SHIGETAハウスプロジェクト」オンラインでの配信をスタート

以前から平塚での講座をお知らせしていましたが、今後は認知症理解のための講座をオンラインでも配信する予定とお知らせ頂きました。
平塚、湘南地域だけ…では、もうないですよ!全国からご視聴可能。
専門医からのお話が伺えるだけでなく、音楽で元気付けられるような企画もあります。
よかったら一度覗いてみてくださいね。

ホームページ
https://shigetahouse.org/
Facebookページ
https://www.facebook.com/shigetahouseproject/

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<オトハルからのお知らせ>

オトハルさんたちの小さなSNS「オトハル<準備室>」

それぞれの生活のちょっとした息抜きや、自分の活動の発信の場になっています。
プロ友からの各種オンライン配信をタイムリーに受け取りたい方もよければご利用を。

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<季節の歳時記>

皆さんの投稿をどしどしお待ちしております!

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オトハル代表 みよしようこの日常つれづれもフォローよろしくお願いします!
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オトハルHP<NEW>記事紹介

毎週金曜日
【「姐さん日記」by 力石ありか】

http://otoharu.com/category/note/colum/ne-san-nikki/

隔週水曜日
【いきなり100年時代っていわれても、どーすんねん?】

時代の変化がひと昔前と全然違う現代をどう生きるのか
ひきたさんの実体験や試行錯誤と一緒にお届けするコラムです。

最新記事 「一筋縄にいかない新時代」
http://otoharu.com/category/note/colum/100yearlife/

*大人気のひきたさんコラム、実は5月にリニューアル予定です。お楽しみに!

不定期全5回予定
【公務員ときどき芸術祭ガイド ちんまなとアートの旅へ】

第一回奥能登国際芸術祭で出会った、ふだんは公務員の素敵なガイド、ちんまなさん。
http://otoharu.com/category/note/colum/art-trip/

不定期
【わたしからあなたへ、おすすめの一冊】

オトハルさんにこそ読んで欲しい一冊
オトハルさんにもあえてすすめたい一冊

http://otoharu.com/category/note/recommended-books/

ピックアップ!
【小説】『新章 神様のカルテ』(小学館)

映画化もされた「神様のカルテ」の最新作。
新章では、地方病院から大学病院に入局した主人公を描く。
病と向き合い、生きることの難しさ。
それでも生きていく人間の強さを感じる一冊。
http://otoharu.com/2020/04/04/3870/

過去経験したことがないことが山のように起こるオトハル世代。

実は<人生の変わりドキ!はチャンス>だと、
みんなと共有したい、メッセージや体験のシェア、
ライフスタイルのヒントになるコラムなどを連載しています。

  http://otoharu.com/

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季節の養生こばなし

カラダのプロ友 源保堂鍼灸院さんが更新しているFacebookやブログから、季節にあった養生のコツを少しお裾分けします。

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【食べ物のちから】

未曾有の事態で、経験をしたことないことばかりです。
いつもと違う状況になれば、ストレスがかかるのは当然です。

もともと春はストレスを感じやすい時期。
寒暖差もあったり、生活環境も変わったり、いるんなことがあります。
ありがたいことに、食べ物にはそのストレスを緩和してくれるものがあります。

ここではセロリをあげていますが、香りの良いものはストレス緩和に良いものです。
バラやジャスミン、柑橘類、ミントなどはどれもストレス発散効果があります。
外に出れない分、いい香りの入浴剤でゆっくりお風呂に入ったり、お気に入りのアロマをたいたり、おうちでの時間を楽しんでください。

ウェザーニュース
『春が旬のセロリは、ストレス緩和に有効な野菜!?』
https://weathernews.jp/s/topics/202004/090165/amp.html
(リンク先は源保堂鍼灸院さんが執筆しているウェザーニュースのコラムです。)

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ストレスや疲れって、知らない間に蓄積していて
体にでる頃には結構重たくなっていたり…
香りがいいもの、意識して取り入れてみましょう!

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オトハル世代になったら、新しい仲間とプロ友を持つ
という新しいライフスタイルを。
あなたの大切な人と分かち合っていただけたら。
ぜひ、お友達にもご紹介くださいませ。
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次回のメルマガは2020年5月5日(火)『立夏(りっか)』です。
今日も魂が喜ぶ一日を(^^)

[その他ご案内]―――――――――――――――――――――――

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二十四節気とは、太陽の運行を基準に一年を二十四等分した季節の区分法。季節が移り変わる実感を取り入れた暮らしの暦で、あなたに小さな気付きをお届けできたらうれしいです。

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