【にゃんこ先生の今日の養生③（後編）】

2016.4.14

（前編では、目の作業が「精血（せいけつ）」というもので
養われていること、また、眼の使いすぎは、瘀血（おけつ）という、
より悪い状態になっていく要素があることをお話ししました）

＊＊＊
プロ友　にゃんこ先生こと
表参道の源保堂鍼灸院・院長瀬戸郁保先生から
オトナ思春期（オトハル）世代が
今の季節に大切な「目」と「肝臓」の養生をご紹介します
＊＊＊

こんにちは！
にゃんこ先生です。

東洋医学では、目と肝臓が繋がっていると考えています。
　
肝臓が目を養っているので、肝臓が悪くなると
目が悪くなることもありますし、
逆に、目の使いすぎは肝臓の調子を
崩してしまうこともあります。

目を酷使するのは精血（せいけつ）そのもの消費になりますが、
それに加えてアルコールの摂り過ぎで
肝臓への負担が増すと、さらに精血が補えなくなります。

精血が少なくなりますと、血液全体の働きが落ちていきますので、
さらに進むと瘀血（おけつ）という状態になっていきます。

瘀血になると、酸素や栄養を運べない、
機能の落ちた血液で身体を養っていかなくてはいけないので、
そこから
頑固な肩こり
慢性的な腰痛
頭痛（筋膜性頭痛、偏頭痛、緊張型頭痛など）
の原因となります。

女性の場合ですと、この瘀血が下腹部にたまることも多く、
それが不妊の原因にもなったりしますので、気をつけたいところです。

パソコンやスマートフォンなどの使用は
なるべく使用時間を限るようにし、
また、使った後は目を休めるなどの工夫が必要となります。

瘀血によい「中渚(ちゅうしょ)」のツボを自分で押すのもよし、
ソフトタイプのお灸をするのもよしです。

とても大切な目という感覚を、
いつまでも大事に使いたいですよね。

プロ友：源保堂鍼灸院・院長瀬戸郁保先生
前回のカラダのトリセツ・春編開催レポートはコチラ
：https://otoharu.com/2016/04/04/701/

★更にお話を聞きたくなった方はオトハル塾へ！
＜次回＞2016年5月15日（日）13：30～16：30　＠源保堂鍼灸院in表参道
人気！第６回　オトハル世代のカラダのトリセツ講座（初級・夏編）開催です。
詳しいご案内はこちら： https://otoharu.com/2015/05/10/217/

＜プロ友　プロフィール＞
源保堂鍼灸院・院長瀬戸郁保先生
猫とロックが大好き　
http://www.genpoudou.com/guide/gprofile1.html

源保堂鍼灸院ホームページ
http://www.genpoudou.com/